La lesión del rotador es una de las más frecuentes entre los culturistas y deportistas de fuerza. El dolor de un rotador inflamado se agudiza con los movimientos de presión en los...
El primer beneficio del estiramiento regular selectivo es que reduce la concentración de ácido láctico en los músculos. El ácido láctico es un subproducto del ATP, la fuente de energía...