Muchas dietas abogan por una disminución drástica de las calorías ingeridas, con lo cuál perdemos mucho más peso en la etapa inicial pero a costa de líquidos y masa corporal en su...

Si entrenamos regularmente, el músculo cardiaco se protege reduciendo el ritmo cardiaco en reposo, por ejemplo bajando a 50-60 pulsaciones por minuto, con lo cual cuando sea sometido a...

Los suplementos presentan muchas ventajas como: -Están diseñados para aportar nutrientes con alta biodisponibilidad. -No es necesaria una gran cantidad para obtener el aporte correcto...

Hoy en día el hidromasaje también se utiliza para combatir  la ansiedad y el insomnio. Gracias a la presión activa la circulación de la sangre y activa además la actividad cardiaca....

Tenemos que tener en cuenta que a partir del tercer día de inactividad física el cuerpo va perdiendo tono muscular, acentuándose esa pérdida de masa muscular a partir de los 8 días de...

Un año más, millones de personas en todo el mundo comienzan la operación bikini. Todo comienza con los primeros rayos del sol de primavera, suben las temperaturas, los días son más...

Es hora de ponerse manos a la obra y deshacer todo ese acopio de grasa que hemos ido acumulando durante meses. Aquí os dejo unos consejos que  os harán reducir el coeficiente de grasa...