LA IMPORTANCIA DE LA FIBRA
Una cuestión importante es el momento de consumir la fibra. Digamos que podemos consumir fibra en cualquier comida, pues nos ayuda a mantener los niveles de energía estables, nos evita...
Etiqueta: nutrición saludable
LA PROTEÍNA Y LA PÉRDIDA DE GRASA
La primera razón por la que debéis aumentar el consumo de proteína si queréis perder grasa corporal es porque ésta aumentará vuestro ritmo metabólico tanto como un 25 % más. Esto es...
LOS BENEFICIOS DE LOS BATIDOS DE PROTEÍNA
Las proteínas son los bloques constructores de nuestro sistema muscular. Tres cuartas partes de nuestros tejidos corporales se componen de proteínas. Las proteínas están constituidas...