Un año más, millones de personas en todo el mundo comienzan la operación bikini. Todo comienza con los primeros rayos del sol de primavera, suben las temperaturas, los días son más...

Si queréis reducir el tiempo de parón tras una lesión y volver cuanto antes a entrenar, os diré que existen dos terapias sencillas que os recortaran el tiempo de lesión: el hielo y el...