Monthly Archives: diciembre 2015

Carmen – 50 años

Buenas a todos. Soy Carmen y tengo 50 años.

Mi experiencia deportiva a empezar con Noé se reducía a 0. Mi estado inicial era el siguiente:

0 experiencia deportiva, porque tampoco me seducía mucho la idea de hacer deporte.

25 kg de sobrepeso, dolencias articulares de todo tipo y 3 hernias en la espalda dando la lata.

Como me dijo Noé en la entrevista inicial, “no va a ser fácil, pero nada en la vida lo es”. Esta es una de las muchas frases que nos dice acertadamente y que calan hondo, pues son verdades como puños.

Tras 9 meses de entrenamiento las mejoras son evidentes, tanto en fuerza, como en peso, como mejora articular, siempre teniendo en cuenta mis limitaciones en algunos ejercicios por culpa de las hernias. Lo importante es que estoy muy contenta y sigo mejorando día a día.

La verdad que haber encontrado a Noé ha sido todo un descubrimiento.

Carmen. 50 años.

Oviedo.

Elena – 23 años – Cangas de Onís

Que tal soy Elena de Cangas de Onís. Tengo 23 años y llevo 1 año y medio entrenando con Noé. Mi problema era la obesidad porque para mi 1,65 de estatura pesaba 147 kg, casi nada. Mi caso es un poco atípico como muy bien dice Noé, pues a pesar de mis ganas por combinar entrenamiento y dieta, durante los 3 primeros meses sólo hicimos dieta. El me explicó que co tanto peso y debido a mi casi nula movilidad se hacía casi imposible en ese estado hacer nada.

Tras los 3 primeros meses había perdido ya 15 kg y comenzamos a entrenar de una manera muy liviana para que el cuerpo se fuera adaptando progresivamente al sobre esfuerzo. No os podéis ni imaginar lo que me costó, entonces es cuando empezé a valorar el trabajo que Noé estaba haciendo conmigo. A partir de ahí todo fue mejorar y mejorar, eso sí con esfuerzo y con trabajo. Como dice el no hay atajo sin trabajo. Hoy peso 92 kg y quiero seguir mejorando y perder en plazo de otro año otros 37 kilos que es el objetivo que nos hemos marcado.

Con Noé todo es muy fácil, te hace ver las cosas desde otro punto de vista y te aprende a llevar unos hábitos de vida saludables. A parte nos marcamos pequeños objetivos semanales para ir quemando etapas y ver los progresos semanalmente, una pasada como profesional y como persona y amigo. Gracias Noé. Seguimos mejorando.

Elena 23 años.

Cangas de Onís.

Ana y Jorge – 45 y 47 años – Barcelona

Buenas somos Jorge y Ana de Barcelona. Debido a nuestro trabajo estamos continuamente viajando por todo el mundo y la verdad que ese trasiego al pasar los años va pasando factura y de que manera.  Pensamos que necesitaríamos un entrenador personal con experiencia contrastada para ayudarnos con dieta y entrenamiento así que contactamos con Noé. Al principio barajamos la posibilidad de poder contratarlo y que viajase con nosotros pero pronto nos advirtió de que si contratábamos con él on-line iba a ser prácticamente lo mismo, así que nos animamos y a funcionar. Como dice él “ningún cobarde escribió una novela”, y digo esto porque para él también es un reto salvar las dificultades que entrañan cambiarnos el programa de alimentación en función del país en el que estemos, adaptándolo a los alimentos disponibles. Evidentemente no se come lo mismo si estamos en India que en Chile, que en Omán que en Rusia por citar algunos países.

Tras 1 año de entrenamiento con él hemos perdido 19 kg. mi marido y 23 yo, y todo ello a pesar de las dificultades de viajes, etc. pues apenas pasamos 1 mes al año en Barcelona.

Muchas gracias Noé, esperamos estar muchos años juntos.

Ana y Jorge. 45 y 47 años.

Ciudadanos del mundo.

Luis y Ana – 29 y 28 años – Sevilla

Hola somos Luis y Ana de Sevilla. Conocimos a Noé atraves de una recomendación que nos hizo una amiga que se había bajado a vivir a Sevilla desde Asturias. Al principio eramos un poco reticentes al entrenamiento a distancia porque apenas teníamos experiencia en el mundo del entrenamiento, pero nos animamos y deciros que no nos arrepentimos para nada. Cada mes nos manda puntualmente nuestro programa de entrenamiento y dietas personalizadas, podemos contactar con él para resolver dudas, si dudamos en la técnica de algún ejercicio nos la resuelve rápidamente. Ya llevamos 2 años bajo su tutela y desde hace 2 meses subimos a Asturias un fin de semana al mes. Entrenamos con él y aún nos sobra tiempo para hacer turismo por esas bellas tierras asturianas. Todo un lujo. Y lo más importante los resultados inmejorables. Mi pareja se ha enganchado y de cara al próximo año tiene pensado empezar a competir.

Muchas gracias Noé por cambiar el sentido de nuestras vidas.

Luis y Ana. 29 y 28 años.

Sevilla.

Juan José – 75 años – Asturias

Me llamo Juan José y tengo 75 años. La verdad es que siempre he sido una persona activa por mi trabajo. Nací en Asturias pero ya de muy joven tuve que emigrar a Suiza  hasta que me retiré y volví a mi pueblo natal. Ya sabéis que aquí en Asturias las comilonas, la sidra y la fiesta están garantizadas. Si a eso unimos la falta de actividad pues os encontráis como yo, con el colesterol por las nubes, triglicéridos altos, dolores articulares y un sinfín de problemas más.

Tenía que dar vuelta a la situación. Me habían recomendado hablar con Noé pero me costó dar el paso pues me decía yo a mi edad no tiene remedio. Al final mi mujer me convenció y me animé.

Cuando le dije a Noé que si sería muy mayor para empezar a entrenar este soltó una gran carcajada y me espetó contundentemente “La edad es un estado mental, además nunca es tarde si la dicha es buena”. Y que razón tenía. Llevo 5 años de entrenamiento y dieta y me encuentro mejor que nunca. Dejé atrás todos mis achaques y problemas de colesterol, triglicéridos y demás, todo gracias a Noé y a su combinación de entrenamiento y dieta. No solo eso sino que desde hace 1 año me acompaña mi mujer que está progresando bastante en la pérdida de peso. Si os digo que ando 100 km. En bici a días alternos  y 3 días de entrenamientos en el gimnasio quizás no me creáis, pero como dice Noé “No pain no gain”.

Juan Jose. 75 años.

Asturias Economia y Empleo