Monthly Archives: diciembre 2015

Sara Zambrano – 32 años – Luanco

Hola, me llamo Sara y soy ama de casa.

Tengo 32 años y siempre mantuve una buena línea sin hacer mucho deporte ni cuidarme excesivamente, pero todo cambió después de tener a mis 2 hijos. Apenas se llevan 1 año y todo eso pasa factura.

Me hablaron de un entrenador personal que también era dietista, y que trabajaba con toda clase de personas desde deportistas a personas mayores o gente como yo, que simplemente querían recobrar el cuerpo y la forma de antes de tener a mis 2 niños.

A las 2 semanas postparto me puse en contacto con él para empezar a entrenar pero me lo desaconsejo y me dijo que esperara al menos otras 2 semanas más y así lo hice, no había tiempo que perder. A la 5ª semana ya estábamos con el plan de entrenamiento y de alimentación. Me costó seguirlo al principio pero pronto conseguí los primeros resultados y eso hizo que me motivara aún más si cabe.

Tenía razón Noé cuando me decía que lo fácil es escudarse en que tras los partos el cuerpo se estropea y ya nada vuelve a ser igual, pero es sólo para buscar excusas y me pongo como ejemplo. Perdí más de 23 kg y logré alcanzar un 15% de grasa corporal después de año y medio de entrenamiento. La verdad que le doy las gracias a Noé porque cuando te ves tan bien con ese cuerpo y que vas a más y más físicamente, no hay mejor motivación para seguir progresando más y más. Con tan solo 4 horas semanales puedes hacer grandes progresos como es mi caso. Querer es poder.

Sara, 32 años.

Luanco.

Javier – 34 años – Asturias

Hola buenas, me llamo Javier y soy de Asturias.

Contacté con Noé atreves de una recomendación de un buen amigo que estaba entrenando con él. Mi objetivo es prepararme para el Strongman de España.

Siempre me gustaron las pruebas de fuerza incluso participé en diversos campeonatos de fuerza resistencia en press de banca o sentadillas. El objetivo mío a día de hoy es hacer un buen papel en el campeonato nacional de Strongman y debido al pasado de Noé y su relación con la halterofilia y con el powerlifting, me puse en sus manos sin pensármelo.

Sólo llevo 5 meses entrenando con él pero estoy progresando conforme a los objetivos marcados. Espero hacer un buen papel en el nacional. Muchas gracias Noé.

Javier. 34 años.

Asturias.

Pablo – 32 años – Lugo

Hola que tal a todos y a todas. Me llamo Pablo, soy de Lugo y tengo 32 años.

Me he dedicado toda mi vida al fútbol, jugando en diversos equipos de 2ª y 2ªB. Mi problema de siempre han sido las frecuentes lesiones que no me han dejado jugar con asiduidad y desplegar todo mi futbol.

Cuando empecé a trabajar con Noé fue cuando empecé a tomar conciencia de lo importante que es una buena base de fondo en el gimnasio, con ejercicios que potencien y refuercen toda la musculatura para evitar lesiones. Y como dice Noé, no es menos importante la alimentación, sobre todo en deportistas profesionales. A pesar de ello es la hermana pequeña de la preparación deportiva o la gran olvidada como dice Arboleya.

Desde que llevo preparándome con él en los últimos 2 años ni una lesión, exceptuando una torcedura en una muñeca por una mala caída en un salto, vamos algo fortuito y sin importancia. Quién me lo iba a decir a mí, que parecía que me había mirado un tuerto. Como dice Noé la casualidad no existe y si la causalidad y razón tiene, aunque uno no es consciente de ello por desconocimiento en la materia.

Lástima Noé no haberte conocido antes pues seguro que mi carrera deportiva hubiera llegado un poco más lejos. Como ya te dije en alguna ocasión eres un pozo de sabiduría y cuando me saque el título nacional de entrenador me gustaría contar contigo en mi staff técnico.

Un placer trabajar contigo.

Pablo. 32 años.

Lugo.

Jose – 37 años – Avilés

Que os voy a decir de Noé que no sepáis. Para los que ya habéis entrenado con él nada nuevo os voy a descubrir y para los que no lo conocéis y andáis buscando un entrenador que os guie y os motive, deciros que Noé aparte de ser un fuera de serie en su trabajo, es un entrenador que siempre sabe sacar lo mejor de cada uno para que deis el 100% en cada entrenamiento y así podáis alcanzar vuestros objetivos en un corto plazo de tiempo, por lo menos esa es mi experiencia con él.

Todo comenzó cuando un amigo me recomendó que me presentara a la oposiciones para policía local, y me habló de Noé que ya había preparado a mi amigo unos años antes para las oposiciones de policía local. A pesar de que mi forma física no era la más idónea, en sólo 4 meses logró sacar lo mejor de mí y logré superar las pruebas físicas que sumado a la teórica hizo que sacara la plaza de local. De esto hace 10 años y sigo entrenando con él y puedo decir que a mis 37 años estoy en muy buena forma y mejorando marcas de fuerza en ejercicios como el press banca, peso muerto o sentadillas. Además se lo recomiendo como entrenador a amigos y conocidos que quieren preparar cualquier oposición.

 

Jose, 37 años.

Avilés.

Antonio – 33 años – León

Hola, me llamo Antonio, tengo 33 años y soy de León.

La verdad que tengo que deciros que yo era reticente a todas estas historias de entrenadores personales, etc., pues creía que por mi mismo alcanzaría mis objetivos, vamos que todo era cuestión de esforzarse más. Pero no me di cuenta de que estaba en un error hasta que comencé a entrenar con Noé.

Siempre fui un chico fuerte que tampoco tenía muchos problemas para estar en forma, pues siempre he hecho mucho deporte, pero mi objetivo era prepararme para sacar la plaza del cuerpo de bomberos. Después de unas cuantas intentonas por toda la geografía española, me di cuenta de que necesitaba ponerme en manos de un profesional para poder superar las pruebas físicas. Y así fue, me puse a entrenar con Noé con un plan de entrenamiento mixto, unos días entrenaba en León y otros bajaba hasta su gimnasio en Asturias. Pronto me di cuenta de que hasta entonces no había explotado mi potencial. Fui mejorando según el plan trazado y al final logré sacar la plaza de bombero.

Hoy en día sigo entrenando con él otros objetivos físicos para seguir mejorando mi físico.

Antonio. 33 años.

León.

Asturias Economia y Empleo